第 5 集

交流赛正式开始，全员开战。于克南对上了贾昱，一开始被贾昱的假动作干扰，影响发挥，之后听取了徐坦劝他多用假动作的建议，最终打赢了曾用阴谋设计导致他被开除国家队的贾昱。与此同时，徐坦也打赢了苏畅，两人成功升入国家二队。大区集训结束，集体合照留念。春节到了，徐坦回到辽宁，爸爸告诉他妈妈还坚持让他上大学，徐坦说出进了国家队的消息，徐坦妈妈愣住，饭桌上气氛凝滞。另一边，回到上海的于克南也因为跟父亲的误会而提前离家回到北京。